Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Жанр: Самосовершенствование
Серия:
Mindfulness / Осознанность
Год издания:
2019
Издательство:
Эксмо
Читать онлайн
О книге "Осознанность. Ваш новый путь к счастью"
Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день.
Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Текст сопровождают наглядные схемы, таблицы, рисунки, помогающие запоминанию информации.
На нашем сайте можно скачать книгу "Осознанность. Ваш новый путь к счастью" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.Подборки книг
Популярные книги жанра «Самосовершенствование»
Информация обновлена: