Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
О книге "Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек"
Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно.
Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.
В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек" Норкросс Джонатон, Джеймс Прохазка, Карло ди Клементе бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.Подборки книг
Похожие книги
Другие книги авторов
Информация обновлена: