RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Егор Горд

Жанр: № 547 в Деловая литература, № 170 в Управление, подбор персонала

Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание

Год издания: 2021

Издательство: АСТ

Читать онлайн

О книге "RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день"

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?

Подробнее

Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.

В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Произведение относится к жанру Деловая литература. Оно было опубликовано в 2021 году издательством АСТ. На нашем сайте можно скачать книгу "RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.