Смелость прощать и свобода этого не делать

Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины?На протяжении многих лет нас учили прощать, поскольку это «полезно», «освобождает душу» и вообще – «хорошие люди должны уметь прощать». Однако такой подход возлагает ответственность на пострадавшего. Психотерапевт с 35-летним опытом работы Джанис Спринг предлагает взглянуть на ситуацию иначе.В этой мудрой и заботливой книге Джанис рассказывает, как набраться смелости, разобраться в своих чувствах и понять, что вы не обязаны прощать, если не хотите. Вы научитесь говорить о своих чувствах и о том, какую испытываете боль. А также найдете много интересных примеров и небанальных рекомендаций о том, как справляться с разрушительным воздействием боли и ненависти к обидчику. В результате вы сможете примириться с другими и с самим собой, простив или нет.Эта книга для тех, кто хочет:– избавиться от боли и очистить голову от эмоционального мусора – обид, гнева, отвращения и стыда;– освободиться от горького и навязчивого желания мести;– научиться жить в мире с собой и принять то, что произошло;– жить полноценной жизнью.Для кого книгаДля тех, кто хочет научиться справляться с эмоциональной болью из-за обиды или предательства значимого человека.На русском языке публикуется впервые.

Произведение относится к жанру Психология, О психологии популярно, Любовь и отношения. На нашем сайте можно скачать книгу "Смелость прощать и свобода этого не делать" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.