Техника самомассажа

Мельников Илья Валерьевич

Жанр: Здоровье и красота

Серия: Массаж

Год издания: 2013

Издательство: Мельников И.В.

Читать онлайн

О книге "Техника самомассажа"

Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно.

Подробнее

Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях. Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть частным (локальным) и общим.

Прочитав нашу книгу вы сможете самостоятельно овладеть техникой самомассажа

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Техника самомассажа" Мельников Илья Валерьевич в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.