Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни

Если постоянный ворох проблем вызывает депрессию, если в жизни больше мрачных красок, чем ярких и радужных, если давно уже забыл, как смеяться от души и любить жизнь, то эта книга может помочь все изменить.

Авторы рассказывают, почему все происходит по негативному сценарию. Они говорят, как сильно наши мысли и установки влияют на нашу жизнь. И они объясняют, в чем причины, и нужно ли кого-то винить в том, что все идет именно так, как идет. Приходит понимание, что многие вещи мы идеализируем, хотим, чтобы они казались или были лучше, чем есть на самом деле. И в этом корень наших разочарований. Мы можем идеализировать самих себя, свои достижения, любимого человека или детей, свою работу и так далее. Список можно продолжать. А потом расстраиваемся, когда все идет не так, как мы нарисовали в своем воображении.

Эта книга дает не только теоретический материал, в ней есть масса практических упражнений, которые обязательно нужно сделать, если хочется перемен к лучшему. Авторы предлагают проанализировать свои представления и понять, что мы идеализируем в своей жизни, над какой сферой нужно поработать. Полученные знания можно применять в отношениях, в семье, в карьере, в финансовой среде – где угодно. Книга поможет посмотреть на свои собственные мысли иначе, заставит кое-что обдумать, обратить внимание на позитивное и научит избавляться от негативного. Она поможет улыбнуться и начать все с чистой страницы, которую теперь можно будет раскрасить яркими красками.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни" Свияш Александр Григорьевич, Свияш Юлия Викторовна в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.