Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни

О книге "Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни"

Что нужно сделать, чтобы почувствовать радость от жизни? Кто виноват, если что-то идет не так, или виновных нет? О том, как сделать жизнь лучше, пишут Александр и Юлия Свияш в этой книге. Если постоянный ворох проблем вызывает депрессию, если в жизни больше мрачных красок, чем ярких и радужных, если давно уже забыл, как смеяться от души и любить жизнь, то эта книга может помочь все изменить.

Авторы рассказывают, почему все происходит по негативному сценарию. Они говорят, как сильно наши мысли и установки влияют на нашу жизнь. И они объясняют, в чем причины, и нужно ли кого-то винить в том, что все идет именно так, как идет. Приходит понимание, что многие вещи мы идеализируем, хотим, чтобы они казались или были лучше, чем есть на самом деле. И в этом корень наших разочарований. Мы можем идеализировать самих себя, свои достижения, любимого человека или детей, свою работу и так далее. Список можно продолжать. А потом расстраиваемся, когда все идет не так, как мы нарисовали в своем воображении.

Эта книга дает не только теоретический материал, в ней есть масса практических упражнений, которые обязательно нужно сделать, если хочется перемен к лучшему. Авторы предлагают проанализировать свои представления и понять, что мы идеализируем в своей жизни, над какой сферой нужно поработать. Полученные знания можно применять в отношениях, в семье, в карьере, в финансовой среде – где угодно. Книга поможет посмотреть на свои собственные мысли иначе, заставит кое-что обдумать, обратить внимание на позитивное и научит избавляться от негативного. Она поможет улыбнуться и начать все с чистой страницы, которую теперь можно будет раскрасить яркими красками.

На нашем сайте можно скачать книгу "Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.