Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель

Она рассказала об этом в книге «Гормоны счастья», а в этой книге расскажет о том, как научиться управлять этими гормонами.

Читатели узнают, в какой момент и почему вырабатываются те или иные гормоны, почему какие-то события накладывают сильный отпечаток на личность. Привычка мыслить негативно – это способ мышления, который передался нам от предков. Только так они могли выжить в тяжёлых и опасных условиях, им постоянно приходилось готовиться к худшему. Вот и сейчас люди привыкли думать о плохом и готовиться к опасности, хотя жизнь стала намного безопаснее.

Всё это объяснимо наличием определённых нейронных связей, но это не навсегда. Можно построить новые связи, научиться управлять своими гормонами, постепенно переориентировав своё мышление с негативного на позитивное. В книге рассказано, как это сделать за 6 недель. Она научит осознавать, когда отрицательные мысли беспочвенны. Никто не говорит о безрассудном оптимизме, нужно смотреть на вещи реально, но это не значит, что нужно видеть во всём плохое. Автор всё поясняет с биологической точки зрения, подкрепляет сказанное научными фактами, поэтому книга вызывает доверие. Она подойдёт всем, кто хочет перестать думать о плохом и ожидать худшего. Она для тех, кто хочет адекватно смотреть на вещи и думать о хорошем.

Произведение относится к жанру Образовательная литература. На нашем сайте можно скачать книгу "Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.23 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.