Я тебя похудею

О книге "Я тебя похудею"

Лена Миро – известный блогер и автор книги «Я тебя похудею». Её книга предназначена всем тем, кто уже давно хочет заняться собой, избавиться от лишнего веса, придать красивые очертания своей фигуре.

Подробнее
Манера общения Лены с читателем не совсем привычна, кто-то считает её излишне фамильярной. Однако иногда только при таком общении, будто вы знакомы 100 лет, можно спокойно сказать правду в глаза, что и делает автор этой книги. И к этой правде нужно быть готовым.

Многие люди, не только женщины, расстраиваются из-за своих лишних килограммов, но при этом не могут найти в себе силы что-то изменить. Они каждый вечер съедают пирожное или гамбургер, винят себя за это, говорят, что это было в последний раз. А завтра всё повторяется. Часто эти люди перестают любить себя и начинают испытывать отвращение, глядя на себя в зеркало. Лена Миро даст тот самый толчок, который поможет людям с лишним весом осознать, что пришло время начать бороться с ненавистными килограммами.

Книга описывает основные моменты, касающиеся правильного питания, оно играет большую роль в снижении веса. Автор предлагает вниманию методику, рассчитанную на 6 месяцев. В книге можно увидеть примерные варианты упражнений. Достоинством книги является то, что Лена Миро описывает те упражнения, которые можно делать дома, и те, которые выполняются в спортзале. Это будет очень нужной информацией, если вы занимаетесь без тренера. И конечно же, автор книги знает, когда нужно дать толчок и быть более жёсткой с читателем, чтобы побудить его к действию, а когда нужно просто пошутить и поддержать. Книга читается легко, но это вовсе не значит, что работа над собой будет простой.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Я тебя похудею" Лена Миро бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
3.73
191 оценкa

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt

Мнение читателей

Стиль написания книги - как в блоге, меня не коробит, а мотивирует

Я очень довольна покупкой, и уже делаю упражнения, рекомендованные автором

Отзывы читателей

  • О
    Ольга
    12 ноя 2022

    Книга супер! Очень ценная информация доносится легким и доступным языком. Хорошо мотивирует! Лена говорит с юмором и конкретно. Как хорошая подружка, которая в глаза тебе скажет то, чего не скажут другие.

  • К
    Кашок
    07 фев 2017

    Хороший сайт, спасибо!

Информация обновлена: