Я тебя похудею

Манера общения Лены с читателем не совсем привычна, кто-то считает её излишне фамильярной. Однако иногда только при таком общении, будто вы знакомы 100 лет, можно спокойно сказать правду в глаза, что и делает автор этой книги. И к этой правде нужно быть готовым.

Многие люди, не только женщины, расстраиваются из-за своих лишних килограммов, но при этом не могут найти в себе силы что-то изменить. Они каждый вечер съедают пирожное или гамбургер, винят себя за это, говорят, что это было в последний раз. А завтра всё повторяется. Часто эти люди перестают любить себя и начинают испытывать отвращение, глядя на себя в зеркало. Лена Миро даст тот самый толчок, который поможет людям с лишним весом осознать, что пришло время начать бороться с ненавистными килограммами.

Книга описывает основные моменты, касающиеся правильного питания, оно играет большую роль в снижении веса. Автор предлагает вниманию методику, рассчитанную на 6 месяцев. В книге можно увидеть примерные варианты упражнений. Достоинством книги является то, что Лена Миро описывает те упражнения, которые можно делать дома, и те, которые выполняются в спортзале. Это будет очень нужной информацией, если вы занимаетесь без тренера. И конечно же, автор книги знает, когда нужно дать толчок и быть более жёсткой с читателем, чтобы побудить его к действию, а когда нужно просто пошутить и поддержать. Книга читается легко, но это вовсе не значит, что работа над собой будет простой.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Я тебя похудею" Лена Миро бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.