Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Жанр: Самосовершенствование, № 102 в Практическая психология, № 90 в Здоровое и правильное питание, № 56 в Похудение и диеты, № 60 в Психологические тренинги, № 961 в Личностный рост
Год издания:
2021
Издательство:
Эксмо
Читать онлайн
О книге "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом"
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек. На нашем сайте вы можете скачать книгу "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом" Евгения Меглинская в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Подборки книг
Похожие книги
Другие книги автора
Информация обновлена: