Жанр: № 528 в Самосовершенствование, № 22 в Практическая психология, № 7 в Здоровое и правильное питание, № 9 в Похудение и диеты, № 6 в Психологические тренинги, № 176 в Личностный рост
Теги: #снижение веса, #душевное равновесие, #борьба со стрессом, #секреты стройности, #лишний вес
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
Произведение относится к жанру Самосовершенствование, Практическая психология, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Психологические тренинги. Оно было опубликовано в 2021 году издательством Феникс. На нашем сайте можно скачать книгу "Стоп срывам и перееданиям!" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
