Жанр: Самосовершенствование, № 107 в Практическая психология, № 92 в Здоровое и правильное питание, № 63 в Похудение и диеты, № 65 в Психологические тренинги, № 951 в Личностный рост
Теги: #снижение веса, #душевное равновесие, #борьба со стрессом, #секреты стройности, #лишний вес
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Произведение относится к жанру Самосовершенствование, Практическая психология, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Психологические тренинги. Оно было опубликовано в 2021 году издательством Эксмо. На нашем сайте можно скачать книгу "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
