Активное долголетие

Активное долголетие

Жанр: Здоровье и красота

Год издания: 1977
Издательство: Физкультура и спорт
Оцените книгу
3.62
64 оценки

Скачать книгу

9188 скачиваний
в формате epub скачать
в формате fb2 скачать
в формате pdf скачать
Читать онлайн
8 планируют прочитать

О книге "Активное долголетие"

Вечная жизнь – это мечта человечества. Она, к сожалению, не достижима, а вот долголетие – это вполне достижимая цель. Однако долголетие обязано быть качественным, иначе оно превратится для человека в настоящую пытку. Александр Микулин в книге «Активное долголетие» излагает авторскую методику, позволяющую добиться высокого качества жизни в старости. Ее автор – герой соцтруда, известнейший советский конструктор авиадвигателей разработал ее на основе своего жизненного опыта.

Александр Микулин привык ко всему подходить со строго научной точки зрения. Поэтому, когда у него возникли проблемы со здоровьем, он дал себе своеобразное «техническое задание». Его излагает он и в своей книге. Вот оно: разобраться самому в работе человеческого организма и помочь сделать это всем желающим, помочь быть здоровым и жить долго себе и другим, добиться активного долголетия. Достигнув этих целей, автор создал свою собственную методику, которая позволила ему и в 80 лет ощущать себя значительно моложе.

В комплекс Микулина входит несколько блоков, которые представлены в его книге. Первый из них – комплекс физических упражнений. Он подробно описан и к нему имеются иллюстрации. Второй – сбалансированный режим питания. Третий – правильный распорядок дня. Четвёртый – самомассаж. Кроме того, в книге помещены и другие блоки этой оригинальной методики достижения активного долголетия. Она будет интересна всем любителям здорового образа жизни, желающим и в старости сохранить прекрасную физическую форму.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Активное долголетие" Микулин Александр Александрович бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

  • Н
    Надежда
    28 июн 2021

    Хочу дальше почитать.

  • Н
    Надежда
    28 июн 2021

    Очень интересно, прочитала на одном дыхании.

  • В
    Вадим Ярославцев
    19 июн 2021

    Очень полезная книга. Жаль, что поздно она мне попалась.

  • С
    Светлана
    19 июн 2021

    Очень интересно и важно для каждого.

  • В
    Владимир
    15 июн 2021

    Отлично!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Л
    Людмила
    14 фев 2021

    Хорошо и доступно описано.

  • В
    Владимир
    02 янв 2021

    Микулин-уникальный человек, он очень глубоко проник в знания о человеческом теле, читайте и рекомендуйте своим близким, эта книга подойдёт не только для пожилых , но для всех будет очень полезна.

  • Л
    Лилия Николаевна
    11 сен 2020

    Очень полезная информация, поучительная. Хочу купить книгу.

  • A
    Alexei khmelevski
    14 мая 2020

    Oceni umnot i dostupno. MOLODEZ)

  • А
    Антонина карплюк
    07 апр 2020

    замечательная , очень полезная книга ,прочитала несколько раз ,чтоб запомнить бесценные советы великого человека Микулина А. А..

  • В
    Владимир Прохоров.
    05 апр 2020

    Ясновидение просветлённого человека.

  • В
    Владимир Прохоров.
    05 апр 2020

    Своевременно познакомился.

  • Ш
    ШАПОШНИКОВА ТАТЬЯНА БОРИСОВНА
    18 фев 2020

    ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ФРАГМЕНТ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ.ХОЧЕТСЯ ПОЧИТАТЬ ПОЛНЫЙ ТЕКСТ.

  • П
    Петр
    28 янв 2020

    Оставьте свой отзыв...Отличная книга великолепный самоучитель здорового образа жизни

  • А
    Андрей
    13 янв 2020

    Шляпа

Похожие книги

Информация обновлена: