В брошюре рассказано о влиянии оздоровительного бега на все органы и системы человеческого организма, изложена методика начального этапа беговых тренировок, описана специфика таких занятий для мужчин, женщин и детей. Самостоятельный раздел посвящен гигиеническим правилам, которые необходимо соблюдать всем осваивающим беговые тренировки Рассчитана на широкий круг читателей и лекторов, выступающих в массовой аудитории. А.П. Лаптев - доктор медицинских наук, профессор, зав. кафедрой гигиены Государственного центрального ордена Ленина института физической культуры. Автор более 300 научных и популярных работ.
Произведение относится к жанру Медицина и здоровье, Фитнес. Спорт. Самооборона. Оно было опубликовано в 1984 году издательством Знание. На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу "Бег и здоровье" в формате fb2 или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
