Эмоциональная гибкость

О книге "Эмоциональная гибкость"

Книга Дэвид Сьюзан «Эмоциональная гибкость» содержит массу приемов и средств, которые помогут читателям лучше понять самих себя. Её автор – психолог, которая много лет изучала эмоции человека, связывая их с его успешностью и ценностями, и сделала определенные выводы. Она пришла к тому, что не такую большую роль в жизни человека играет его темперамент, ум, логика и креативность, как принято считать. Гораздо важнее эмоциональная гибкость человека.

На успешность человека влияет то, насколько хорошо он владеет своим внутренним миром, переживаниями, чувствами, эмоциями. Чем более гибок он внутренне, тем проще ему подстраиваться под постоянно меняющийся окружающий мир. Это одна из главных мыслей книги, которая здесь подробно раскрыта. Автор дает понять, что не стоит слишком однозначно относиться к тем или иным вещам, тем более, что многие установки идут из детства. Глупо надеяться на другой результат, если поступаешь всегда одинаково. Жизнь идет вперед, постоянно меняется, а значит, и свои реакции, поступки и взгляды нужно периодически пересматривать.

Во время чтения книги приходит понимание, что каждый человек сам строит свою судьбу, автор даже советует описывать её, чтобы анализировать, делать выводы. Здесь есть полезные мысли, цитаты других авторов, масса нужных советов и свежих идей. Книга поможет понять, какие мысли и линии поведения ограничивают, отдаляют от цели, уменьшают шансы на достижение успеха. Она научит проводить работу с самыми сложными эмоциями. Тогда можно будет смело идти навстречу успеху, уверенно и без большого труда подстраиваясь под внешние изменения.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Эмоциональная гибкость" Сьюзан Дэвид в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.