Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений

Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений

4.06
34 оценки

Жанр: № 250 в Психология

Год издания: 1995
Читать онлайн
17читателей 0 отзывов

Скачать книгу

epub1.6 Мб
fb22.6 Мб
pdf5.2 Мб

О книге "Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений"

Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д. Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений" Бернс Д. бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

    В очереди за счастьем
    Рекомендуем

    Подборки книг

    Похожие книги

    Популярные книги жанра «Психология»

    Информация обновлена: