Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире

О книге "Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире"

Что делать, когда не получается вспомнить что-то важное? Как быть, если ты даже в мелочах успеваешь запутаться? В таких случаях людей начинает беспокоить то, что их мозг работает не так эффективно, как раньше. И, к сожалению, в современном мире это зависит не только от возраста. Мы постоянно получаем новую информацию, работаем в режиме многозадачности, и поэтому мозгу бывает тяжело сконцентрироваться. Большую часть действий мы выполняем на автомате, а потом не помним ничего из этого. Автор этой книги – нейробиолог, который рассказывает, почему такое происходит и как этого избежать.

В книге простым языком рассказано о работе мозга, о проблемах, которые могут возникать, и о способах их решения. На чтение книги не уйдет много времени, а пользы будет много. Автор дает советы, которые позволят улучшить работу мозга и качество жизни в целом. Он объясняет, почему нужно делать разминку мозга, как улучшить восприятие информации на слух, почему важен режим. Он не только рассказывает, что нужно делать, но и говорит, каков будет результат от того или иного упражнения, а также говорит, что будет, если его не делать. Книга хорошо структурирована, разбита на небольшие главы, которые легко запоминаются, не перегружая мозг.

После чтения книги заметно улучшатся результаты работы, укрепится внимание и память, станет проще расширять свой кругозор и общаться с людьми, ведь больше не придется забывать нечто важное и испытывать неловкость из-за этого. Книга будет полезна абсолютно каждому человеку, ведь мозг нужно тренировать в любом возрасте.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире" Такаси Цукияма бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.