Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18

О книге "Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18"

Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою тривалістю життя в історії. У 85 років вона зайнялася фехтуванням, а в 100 ще їздила на велосипеді. Хочете так само? Ця книжка містить лише конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити ваше життя здоровим, довгим та щасливим.

• Що зовнішність людини говорить про стан її здоров’я

• Налаштування біологічного годинника

• Скільки потрібно спати, щоб довше залишатися молодим

• Ефективна схема здорового харчування

• Тренування: скільки вправ удосталь

Старіння та смерть – факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, можна змінити. Жити кращим і повним життям – це залежить від нас!

У форматі PDF A4 збережений видавничий макет.

Произведение относится к жанру Здоровье и красота. На нашем сайте можно скачать книгу "Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.