Жанр: Самосовершенствование, № 542 в Личная эффективность, Экономика. Бизнес, Личностный рост, № 183 в Менеджмент. Управление предприятием
Теги: #скрытые возможности, #борьба со стрессом, #саморегуляция, #самоконтроль
Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Льюиса «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеПочему сотруднику, который выходит на пенсию, часто дарят часы? В знак того, что теперь он может сам распоряжаться своим временем. К сожалению, большую часть жизни наше время нам не принадлежит. Работающий человек тратит на себя не более 30 минут в сутки. Но так не должно быть, и эту несправедливость можно исправить, утверждает Дэвид Льюис. В своей книге «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» он рассказывает, почему нам постоянно не хватает времени, и предлагает разнообразные методики и упражнения по оптимизации работы и управлению стрессом.Зачем читать• Увидеть, как и на что мы на самом деле тратим время (несколько удивительных открытий о себе самом гарантированы).• Научиться приоритизировать и делегировать задачи.• Взять стресс под контроль и превратить напряженную работу в эффективную.Об автореДэвид Льюис – психолог, журналист, мотивационный спикер, эксперт по нейромаркетингу и личной эффективности. Автор и соавтор более 10 книг. Основатель компании Mindlab International.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Ключевые идеи книги: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Дэвид Льюис" Smart Reading в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
