Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

О книге "Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас"

Лишний вес, проблемы со здоровьем, преждевременное старение. Всё это – следствие неправильного питания. Если же питаться правильно, то всех этих проблем можно избежать или существенно отсрочить их наступление. Как это сделать, можно узнать, прочитав книгу Баса Каста. Она представляет собой настоящую энциклопедию, посвящённую вопросу связи тех или иных продуктов с возрастными изменениями в человеческом организме и самочувствием.

До написания этой книги автор изучил множество научных работ по диетологии и питанию. Нигде, кроме как в ней, читатели не найдут те уникальные знания о еде, которые собрал Бас Каст. При этом он ещё и структурировал её наиболее удобным образом. Это облегчает восприятие изложенной в книге информации. Автор придерживается того принципа, что не нужно считать калории, едой необходимо наслаждаться.

В этой книге Бас Каст изложил двенадцать принципов правильного питания. Следование им позволит резко снизить риск возникновения различных заболеваний и замедлить процесс старения. Прочтя «Компас питания», можно узнать, как можно эффективно сбросить лишний вес, как при помощи правильного подбора ежедневного рациона защититься от различных болезней, а также, как перехитрить биологические часы и отдалить приход старости. Кроме того, в этой книге развенчиваются различные мифы относительно правильности питания и подбора диет. Она будет интересна всем желающим узнать больше правдивой информации на тему здорового образа жизни и похудения.

Произведение относится к жанру Медицина и здоровье. Оно было опубликовано в 2018 году издательством Эксмо. Книга входит в серию "Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия". На нашем сайте можно скачать книгу "Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.8 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.