Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование 'люберецкой методе' позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Культуризм по-нашему, или Секреты" Доктор Любер бесплатно и без регистрации в формате djvu, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
