Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

О книге "Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления"

Книга Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления» предназначена для тех, кто желает повысить эффективность своей деятельности.

Сейчас, как известно, век информационных технологий. Различные гаджеты в какой-то степени приносят пользу, например, можно всегда быть на связи с родными, не волнуясь лишний раз. Но с другой стороны, постоянные уведомления, новые сообщения электронной почты и социальных сетей, бесконечные звонки невероятно отвлекают от выполнения своей работы. Пока мы планируем решить одну задачу, возникает несколько других, мы постоянно переключаемся между ними, не зная, за что хвататься в этой горе дел.

Известно, что чем больше задач решает наш мозг в одно и то же время, тем меньше эффективность его деятельности. Таким образом, пытаясь сделать всё и сразу, мы лишь растягиваем этот процесс во времени. В таком случае рекомендуется научиться концентрировать своё внимание лишь на одной, наиболее важной сейчас, задаче. Тогда она будет сделана качественно и значительно быстрее. Другой вопрос, что сконцентрироваться бывает очень сложно.

В этой книге известный психолог с большим опытом рассказывает о том, как научиться фокусироваться на одной задаче. Это позволит повысить свою эффективность, не отвлекаясь на ненужные вещи, выполнить работу быстрее и успеть отдохнуть, а также избежать стресса, вызванного большим количеством дел. Таким образом, жизнь станет более спокойной, а работа будет выполнена качественно и в срок.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления" Люси Джо Палладино бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.