Жанр: № 52 в Физкультура и спорт, № 8 в Монографии
Теги: #спортивные тренировки, #руководство, #легкая атлетика, #спортивная подготовка
Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов.Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов.Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки «чистых» спортсменов" А. М. Якимов, А. С. Ревзон в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
