Жанр: Психология, Медицина и здоровье
В книге даются общие представления об условиях современной жизни, способствующих нервному напряжению, показана роль активного отдыха, занятий физкультурой в укреплении нервно-психического здоровья. Авторы критически оценивают увлечение фармакологическими препаратами с целью снятия нервного напряжения и противопоставляют ему волевое преодоление неудач и разочарований, используя интересные примеры. В брошюре приводится обзор ряда обучающих и тренирующих методик психической саморегуляции, описание техники выполнения соответствующих упражнений, даются медицински обоснованные рекомендации для самостоятельных профилактических занятий.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Психогигиеническая саморегуляция" Лобзин Владимир Семенович, Беляев Георгий Соломонович, Копылова Ирина Анатольевна бесплатно и без регистрации в формате djvu, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
