Жанр: Самосовершенствование, Личностный рост
Теги: #медитации, #эмоции, #эмоциональный интеллект, #энергия и здоровье
Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни?
Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции – это основной двигатель и сигнал, направленный на то, чтобы человек смог адаптироваться в мире и обрести уверенность в себе.
Нет плохих или хороших эмоций, есть наши. Чтобы испытать радость, нужно испытать злость. Чтобы испытать прощение, для начала нужно обидеться. Пять простых и эффективных способов позволят на начальном этапе прийти в баланс и надолго закрепить это состояние внутри себя.
Эта книга позволит развивать эмоциональный интеллект, использовать психологические тесты, практические задания и упражнения, а также научит принимать правильные решения.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "берись! Как управлять своими эмоциями?" Ирина Александровна Головчук в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
