Жанр: Психология, Самосовершенствование, № 161 в Личная эффективность, № 84 в Практическая психология, № 45 в Психологические тренинги, № 854 в Личностный рост, № 170 в Зарубежная психология
Теги: #работа над собой, #скрытые способности, #нейрофизиология, #стресс-менеджмент
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:– как повысить уровень стрессоустойчивости;– как прийти к эмоциональной стабильности;– как заставить тревогу работать на вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Произведение относится к жанру Психология, Самосовершенствование, Личная эффективность, Практическая психология, Психологические тренинги. На нашем сайте можно скачать книгу "Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
