Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель

О книге "Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель"

От чего зависит настроение человека, то, как он видит окружающий мир? От его настроя, от событий, на которые он не может повлиять, от судьбы? Лоретта Бройнинг говорит, что всё это зависит от гормонов, которые вырабатываются в организме. Она рассказала об этом в книге «Гормоны счастья», а в этой книге расскажет о том, как научиться управлять этими гормонами.

Читатели узнают, в какой момент и почему вырабатываются те или иные гормоны, почему какие-то события накладывают сильный отпечаток на личность. Привычка мыслить негативно – это способ мышления, который передался нам от предков. Только так они могли выжить в тяжёлых и опасных условиях, им постоянно приходилось готовиться к худшему. Вот и сейчас люди привыкли думать о плохом и готовиться к опасности, хотя жизнь стала намного безопаснее.

Всё это объяснимо наличием определённых нейронных связей, но это не навсегда. Можно построить новые связи, научиться управлять своими гормонами, постепенно переориентировав своё мышление с негативного на позитивное. В книге рассказано, как это сделать за 6 недель. Она научит осознавать, когда отрицательные мысли беспочвенны. Никто не говорит о безрассудном оптимизме, нужно смотреть на вещи реально, но это не значит, что нужно видеть во всём плохое. Автор всё поясняет с биологической точки зрения, подкрепляет сказанное научными фактами, поэтому книга вызывает доверие. Она подойдёт всем, кто хочет перестать думать о плохом и ожидать худшего. Она для тех, кто хочет адекватно смотреть на вещи и думать о хорошем.

Произведение относится к жанру Образовательная литература. На нашем сайте можно скачать книгу "Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.23 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.