Жанр: № 174 в Психотерапия и консультирование
Теги: #психические расстройства, #психотехники, #медитации, #психическое здоровье, #депрессия
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач" Кабат-Зинн Джон в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
