Фитнес. Спорт. Самооборона стр. 47

Популярное
Бахрамов Тофик Б.

Автор книги — один из лучших футбольных арбитров мира. Итак, футбол с точки зрения футбольного судьи. В книге даны портреты ведущих советских и зарубежных футболистов и арбитров.

Автор...

Подробнее
Плехов Василий Николаевич

В первой части книги «Атлетизм и красота» рассказывается о прогрессивных системах и методиках атлетической тренировки мужчин и женщин. Во второй части «Сила сильных» излагаются вопросы методики...

Подробнее

В данном пособии приведены простейшие комплексы упражнений с гантелями, даны советы по методике занятий с тяжестями, рассказано о том, как самому сделать гантели. 

Считая, что материал, изложенный...

Подробнее
Капабланка Хосе Рауль
5
(1)

Эта книга идет навстречу общему желанию узнать те обстоятельства моего развития, благодаря которым я занял свое теперешнее положение в шахматном мире. Излагая свои взгляды на определенные партии,...

Подробнее
Бент Ларсен

В книге известный датский гроссмейстер Бент Ларсен увлекательно рассказывает о себе, о своих взглядах на шахматы, о своих выступлениях. 50 тщательно отобранных партий сопровождаются интересными и...

Подробнее
Алехин Александр Александрович
5
(1)

Ноттингемский шахматный турнир 1936 г.

Турнир организован шахматным клубом г. Ноттингема и стал самым значительным шахматным соревнованием в Англии с 1899. 15 участников, в том числе чемпион мира...

Подробнее
Гуфельд Эдуард Ефимович

Майя Григорьевна Чибурданидзе (17 января 1961, Кутаиси, Грузия) — советская и грузинская шахматистка, 6-я чемпионка мира. Девятикратная победительница шахматных Олимпиад (пяти — в составе команды...

Подробнее
Моисеев Игорь

Хочу поблагодарить всех наших болельщиков за искреннюю любовь к «Зениту» и за поддержку российской сборной. Для меня очень важно ощущать ваше участие. Спасибо за обоснованную критику, спасибо за...

Подробнее
Дасаев РинатЛьвов Александр
5
(1)

ОТ АВТОРОВ

Мы не ставили цели писать книгу. Она родилась сама собой из разговоров, споров, встреч, которых за годы нашего знакомства набралось немало. И начать ее не могли долго - тому были...

Подробнее
Евгений МильнерВолков Владимир Михайлович
5
(1)

Все большей популярностью у людей разных возрастов пользуется бег. В книге, открывающей новую серию нашего издательства «Наука- здоровью», рассказывается о его физиологических основах, особенностях...

Подробнее
Алехин Александр Александрович

Впервые в России опубликованная отдельной брошюрой работа четвертого чемпиона мира по шахматам (первого Русского чемпиона!) Александра Александровича Алехина является русским переводом сенсационной...

Подробнее
Шевцов Александр А.

Александр Шевцов в течение многих лет изучал древнюю магию мазыков — старцев из Ивановской области, сохранивших магические традиции русских коробейников — офеней. Свои знания и опыт, полученные во...

Подробнее
Глод Владимир ВладимировичМайский А. П.Сушкевич Э. С.

Справочник знакомит читателя с итогами минувшего сезона - чемпионатами страны в высшей, первой и второй лигах, Кубком СССР. Публикуются также статистические материалы о лучших советских и зарубежных...

Подробнее
Черевков Михаил Александрович

В книге рассказывается об основах лыжной подготовки. В качестве примера автор описывает эпизоды из Финской и Великой Отечественной войн.

Подробнее
Каниовский Александр
5
(1)

Книга первоначально создавалась для того, чтобы помочь инструктору объяснить начинающему, как и почему осуществляется поворот. В процессе написания, как мне кажется, удалось добиться определенной...

Подробнее
Борисов Денис

О РЕЖИМЕ НУЖНОМ ДЛЯ ПОБЕДЫ! Практическая схема с ПОШАГОВЫМ алгоритмом действий на каждый день для эффективного набора мышечной силы, массы и здоровья. НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА по дням РАСПОРЯДОК ДНЯ...

Подробнее
Борисов Денис

КАК НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ, если вы делаете это натурально, т.е. без анаболиков. В материале есть подробная информация не только по правильному тренингу, но и по правильному питанию в рамках режима дня....

Подробнее
Замятнин Леонид Михайлович
5
(1)

Скалолазание стало в настоящее время не только спортом, но и профессией, необходимой в народном хозяйстве. О скалолазах — гидростроителях Нурека, Токтогула и Саяно-Шушенской ГЭС, о скалолазах —...

Подробнее
Буланов Юрий Б.
5
(1)

  Инсулин — это гормон поджелудочной железы. Все знают о том, что он обладает свойством снижать содержание сахара в крови и что при недостатке инсулина в организме развивается сахарный диабет. Один из...

Подробнее
Булгаков Алексей Алексеевич
5
(1)

Булгаков А.А. Велосипедный туризм для всех. - М.: Профиздат, 1984. - 128 с.85 к.   Книга посвящена одному из увлекательных видов туризма - велосипедному, как плановому, так и самодеятельному. Большое...

Подробнее