Йога Дипика.Прояснение йоги

Йога Дипика.Прояснение йоги

Жанр: Эзотерика. Парапсихология, Духовная йога

ISBN: 978-5-9614-4634-0
Год издания: 1976
Серия: Йога
Издательство: Альпина нон-фикшн
Оцените книгу
4.2
62 оценки
2 планируют прочитать

Скачать книгу

4841 скачивание
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн

О книге "Йога Дипика.Прояснение йоги"

Книга Айенгара Б. К. С. «Йога Дипика. Прояснение йоги» во многих западных странах очень популярна, ею пользуются много людей. Она подойдёт не только тем, кто уже давно и серьёзно занимается йогой, но и тем, кто только решил вникнуть в эту интересную тему. Пособие может стать проводником в мир хатха-йоги, расскажет массу полезной информации и научит применять эти знания в своей жизни.

Автор всю свою жизнь посвятил изучению йоги, он проделал большой труд, и своим опытом и знаниями он делится с читателями. Айенгара Б. К. С. считают одним из лучших учителей, он открыл мир йоги многим людям. В первой части пособия рассказано о йоге как о способе привести в порядок своё физическое и психологическое состояние. Здесь автор пишет о её сущности, подробно описывает влияние на организм человека, для лучшего понимания приводит исторические данные.

Во второй части описываются основные практики, различные позы (асаны) дополнены иллюстрациями. Все асаны разделены в зависимости от степени сложности и подробно описаны. Большим достоинством книги является то, что каждая поза подкрепляется иллюстрациями в трёх ракурсах. Здесь очень тщательно описано каждое движение, положение частей тела, вплоть до сантиметров и градусов. При таком подходе риск ошибиться минимален, что очень важно, ведь неправильное выполнение упражнений может нанести вред здоровью человека.

Третья часть книги посвящается дыхательным техникам. Овладение ими поможет научиться управлять своей жизненной энергией, сделать упражнения более эффективными. В завершении пособия есть приложения, где предложено расписание упражнений на день и на неделю, которые помогут избавиться от многих заболеваний. В книге также есть словарь, он поможет разобраться в новых сложных терминах, и освоение йоги будет проходить комфортно и с удовольствием.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Йога Дипика.Прояснение йоги" Айенгар Б. К. С. бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Книга полезна для расширения кругозора в области знаний о йоге и будет хорошим дополнением к домашней библиотеке людям, практикующим йогу в различных ее направлениях.

4/5Ермилов Дмитрий

По содержанию могу сказать только одно: это классика, книга очень полезная, серьезный помощник для человека, уже знакомого с основными принципами и нюансами йоги

5/5Суханова Юлия

Отзывы читателей

Информация обновлена: