51 способ от бессонницы

Алексей Константинович Белов

Жанр: Здоровье и красота

Серия: Чек-листы с пояснениями #2

Год издания: 2021

Издательство: АВТОР

Читать онлайн

О книге "51 способ от бессонницы"

Даны инструменты против бессонницы. 51 штука. Книга поможет лучше спать, высыпаться и чувствовать себя бодрым по утрам.

Материал без воды.

Подробнее

Короткое вступление с разбором психологических особенностей типов людей и дальше инструменты с пояснениями, как и что делать.

Рекомендуется к прочтению тем, кто не может вечером заснуть, ворочается, думает обо всём подряд, а утром не может нормально проснуться ещё 3 часа после пробуждения.

Информация здесь хорошо сочетается с другими моими материалами по здоровью и биохакингу, и в меньшей степени по психологии и типологиям личности.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "51 способ от бессонницы" Алексей Константинович Белов в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.