Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
О книге "Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому"
Данная книга – настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений – симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак,
навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам. Произведение относится к жанру Психология. На нашем сайте можно скачать книгу "Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Подборки книг
Похожие книги
Информация обновлена: