Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Жанр: Психология

Издательство: Издательские решения
Фрагмент книги
Оцените книгу
2.71
7 оценок

Скачать книгу

586 скачиваний
в формате fb2 скачать
в формате rtf скачать
в формате epub скачать
в формате pdf скачать
в формате txt скачать
Читать онлайн
1 планируeт прочитать

О книге "Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие"

Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Произведение относится к жанру Психология. На нашем сайте можно скачать книгу "Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 2.71 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Отзывы читателей

Другие книги автора

Информация обновлена: