Физическая культура. Оптимальная двигательная активность студентов. Учебно-методическое пособие

Многие студенты, стараясь найти выход из этого положения, начинают самостоятельно заниматься физической культурой. Однако положительного эффекта можно добиться, лишь правильно используя физические упражнения. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как правильно построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? В пособии изложены основные правила самостоятельных занятий. Предназначено для студентов всех направлений подготовки и специальностей технических вузов.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Физическая культура. Оптимальная двигательная активность студентов. Учебно-методическое пособие" Г. А. Зайцева в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.