Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней
О книге "Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней"
Эта книга научит вас, как перестать быть "губкой" для проблем других и начать уважать собственные границы.
Вы когда-нибудь чувствовали себя эмоционально опустошенным после общения с людьми? Будто кто-то высосал из вас всю энергию?
Эта книга научит вас мягко, но твердо говорить "нет", отказывать в не комфортных просьбах и перестать брать на себя чужие проблемы. Вы освоите простые психологические техники построения границ и защиты личного пространства.
Благодаря книге вы сможете:
Сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации
Избавиться от страха конфликтов и чувства вины
Добиться уважения окружающих к вашим границам
Обрести гармонию в отношениях с друзьями и семьей
Книга содержит практические советы, упражнения по отработке навыков и реальные примеры из жизни. Она станет вашим надежным путеводителем к здоровым границам и счастливой жизни!
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней" Джон Смит в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.