Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Произведение относится к жанру Психология, Самосовершенствование, Личная эффективность, Мотивация. Оно было опубликовано в 2019 году издательством Эксмо. На нашем сайте можно скачать книгу "Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.