Когда вы будете читать эту книгу, вы обнаружите те разделы, которые описывают вашу ситуацию, и те, которые к вам не относятся. Книга адресована всем тем, кто страдает от любых форм и степеней тревоги, поэтому в ней каждый найдет что-то свое.
Здравствуйте.меня зовут Анна.очень полезная информация обязательно попробую совет.у меня на фоне панической атаки развилась фобия боязнь оставаться дома одной,от этого сама страдаю и мои родные тоже.постораюсь воспользоваться советами автора книги хотя это не так легко.но желание чтобы этот кошмар закончился сильнее.спасибо за то что на простом языке обьяснили почему так происходит,еслибы я это узнала раньше то этой фобии у меня не было.очень пугала неизвестность что со мной почему так происходит.и начала бояться оставаться дома одна.
Книга очень помогла, разобраться со своими состояниями.