Практическое боевое каратэ
Жанр: № 296 в Фитнес. Спорт. Самооборона, № 136 в Боевые искусства
Серия:
Боевые искусства
Год издания:
2001
О книге "Практическое боевое каратэ"
Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня.
Даны четыре технических комплекса-«Ката», «Канку Шо», «Бассай Шо» «Дзитте», «Чинте». Рассмотрена физическая подготовка вклчающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, paзвития силы и скорости ударов, а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна. На нашем сайте можно скачать бесплатно книгу "Практическое боевое каратэ" в формате pdf или читать онлайн. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
Подборки книг
Похожие книги
Другие книги автора
Информация обновлена: