Система и методы Самсона. Пояснения и инструкции

Сами силачи тоже не были в стороне от этого процесса и пытались поделиться с окружающими своими знаниями, благодаря которым они побеждают на цирковой и спортивной арене. Многие из их методик стали легендарными. Среди них методика, разработанная Александром Ивановичем Зассом. Она изложена в книге, посвящённой системе и методам Самсона.

В ней он утверждает, что секрет силы заключается не в развитии соединительных тканей человеческого тела и поверхностных мускулов, а сухожилий. Именно сухожилие натягивает бицепс и только благодаря ему можно хорошо развить его. Этим же и объясняется тот феномен, при котором мужчины с тонкими ногами иногда бывают более сильны, чем мужчины, имеющие толстые ноги. При этом Александр Засс не просто приводит в этой книге данное утверждение, а излагает в ней практические советы по развитию сухожилий.

Его метод прост и эффективен и базируется на комплексе определённых физических упражнений. Они могут быть без особого труда повторены даже не слишком развитыми в физическом отношении людьми. Кроме того, для лучшего усвоения материала автор этой книги поместил в неё иллюстрации таких упражнений. Несмотря на то, что они были разработаны очень давно, их до сих пор применяют в процессе тренировок современные спортсмены, показывая с их помощью отличные результаты на спортивной арене.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Система и методы Самсона. Пояснения и инструкции" Засс Александр Иванович бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.