Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
Жанр: № 76 в Здоровье и красота, № 1 в Здоровое и правильное питание, № 1 в Зарубежная прикладная литература, № 1 в Похудение и диеты, № 1 в Здоровье и медицина
О книге "Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса"
Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение.
За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением.
Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса" Вильям Дэвис в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.