В книге описаны методы различных школ китайского цигуна (Шаолиньской, Эмэйской и других) для тренировки психики и сознания с целью увеличения внутренней силы, боевой мощи и неуязвимости. Книга...
Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу. ...
я с 1992г пользуюсь ж.ц. И.А. Красулина и очень доволен учением естеством как есть в природе, что в творениях всемогущего как Он сам сказал:"взгляните моим творениям в них прочитаете мои учения языком символов т.е аяты.