Одна из серии книг про питание и тренировки. Раскрытие тайн и секретов.
Руководство к действию.
Быстрое получение результата.
Данная книга повествует об механизмах и инструментах, цель которых – увеличение времени, повышение эффективности, и работоспособности.
В данной книге раскрыты секреты фитнеса. Тренировки для увеличения мышечной массы. Тренировки для снижения уровня подкожного жира.
