Айенгар йога. Счастливая мама

Скачать книгу

Фрагмент
pdf

О книге "Айенгар йога. Счастливая мама"

Мать и ребенок - глубже этой связи, наверное, нет ничего. Пока кроха еще только развивается в утробе своей матери, он получает от нее все питание, всю жизнь. В этом временном доме малышу должно быть удобно и безопасно.

Личная ученица Айенгара, сертифицированный преподаватель йоги Маша Шифферс на собственном примере покажет и расскажет, как с помощью йоги подготовить к родам и тело, и дух. Мягкая практика по специальным программам поможет улучшить кровообращение и питание внутренних органов, наладить работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и гормональной систем.

Йога будет лучшим лекарством при токсикозе, снимет напряжение со спины, уменьшит отеки в ногах и улучшить венозный отток при варикозе. А также подготовит тело к родам, растягивая и укрепляя связки.

Йога для беременных - гармония для вас и вашего малыша.

Крепление книги: спираль.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Айенгар йога. Счастливая мама" Шифферс Мария Евгеньевна бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

    Мнение читателей

    Несмотря на спортивное название книги, речь в ней не только об упражнениях, есть главы о психологии, уходе за телом, питании, массаже

    В очереди за счастьем
    Рекомендуем

    Подборки книг

    Похожие книги

    Другие книги автора

    Информация обновлена: