Жанр: Фитнес. Спорт. Самооборона, № 60 в Фитнес
Теги: #уход за собой, #гимнастика, #долголетие
У вас настала пора зрелости: пора заняться чем-то новым и позаботиться о себе. В книге - подробный начальный курс йоги, который можно освоить самостоятельно, не выходя из дома. Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс разработала комплекс упражнений специально для тех, кто давно ищет свой путь оздоровления без лекарств.
Считаете, что уже поздно начинать? Посмотрите на фото в книге: йоговские асаны представляют известный режиссер Николай Досталь, актриса Лариса Данилина, учительница Ирина Назарова и их сверстники. Первый раз они пришли в студию йоги всего несколько лет назад. Наградой стали: бодрость, хорошее давление, суставы и спина без боли. В пору зрелости будьте здоровы и молоды душой!
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Айенгар йога для тех, кому за" Шифферс Мария Евгеньевна бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
