Жанр: № 7 в Здоровье и красота
Стать стройным – это мечта многих. К сожалению, далеко не у всех она может сбыться. Причин этому много, однако самая главная из них – это сам человек, его поведение в быту. Если изменить его, можно сбросить не только пару килограммов. Роберт Щварц в своей книге «Диеты не работают» излагает авторскую методику эффективного похудения. Она была создана им в течение нескольких лет и доказала свою эффективность на практике.
В своей книге автор шаг за шагом показывает, что необходимо сделать, чтобы избавиться от избыточного веса. Он раскрывает читателям механизм набора лишних килограммов, а также методики избавления от них без использования диет и лишних усилий. Прочитав эту книгу, можно понять, по какой причине у вас не получается похудеть и каким способом человеку можно сохранить свой оптимальный вес.
Из нее читатели также узнают о том, как можно сформировать новое отношение к своему телу как к телу худого человека. В целом Роберт Шварц создал оригинальный авторский метод, позволяющий покончить навсегда с проблемой лишнего веса. Это настоящая революция в сфере похудения, которая позволяет человеку добиться не только кардинального изменения внешнего вида вашего тела, но и изменить ваше преставление о себе. Вместе с лишним весом могут уйти многие проблемы со здоровьем, которые казались неразрешимыми, уйдут страхи и комплексы, появятся бодрость и хорошее настроение. Эта книга будет интересна не только желающим похудеть, но и всем любителям здорового образа жизни и саморазвития.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Диеты не работают" Роберт Шварц бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Книга маст хэв для компульсиков, РПП шников, и тд и тп. Без упражнений НЕ работает. Только запомнив упражнения, можно поменять отношения с едой, те на практике!
Книга интересная, прочла на одном дыхании, но похудеть удалось не по методике Шварц, а по методике Венеры Шариповой, нашего отечественного диетолога. Книгу рекомендую
книга чудова,легка в прочитанні.дуже гарно мотивує.
В цей самий день,коли почала читати книжку,почала практикувати мислення" від природи худої людини".відчуваю себе чудово,буду і надалі слухати свій організм.
Это книга просто потрясающее что может быть . Она открыла для меня другой мир и после этого мне не хочется переедать,просто так есть, а хочется идти к своим целям и мечтам. Я сделала свой выбор и очень рада этому . Я не могу долгое время выйти из состояния человека с компульсивным перееданием, с расстройством пищевого похудения ,плакала по ночам ,а сейчас понимаю и хочется смеяться ,ведь столько времени было упущено. Я сделала выбор быть естественно стройным и счастливым человеком и буду идти к этому . Спасибо за эту книгу , она открывает новый мир☑️
Очень интересная книга, во многом увидела себя , хотелось бы придерживаться всех советов, снизить вес, буду трудиться. Читается легко, воспринимается с первого слога. Спасибо автору .
Очень понравилась книга. Она оказалась полезной даже для меня, человека который не придерживается диет. Но я начала переедать и набирать вес в спортзале. И как раз начала изучать проблемы правильного питания и скать низкоколорийную пищу. А на самом деле нужно ещё и прислушиваться и не позволять себе переедать. Дело в ом, что изучая тему питания я немного зациклилась на покупке продуктов, запрете каких то продуктов и не исполненных желаний съесть что-либо, а от этого очень обостренных. Очень помогла книга понять себя и укрепить мотивацию в похудении.
Отличная книга, перевернула все мое мышление о похудении.
Я читала на одном дыхание, на нашей религии всегда говорили о переедание, но я не обращала внимание, на нашей религии говорили, что все болезни от переедание, теперь я понимаю, почему ходила по кругу, то диета то срыв, я не любила себя и переедала когда мне было скучно.. Спасибо автор вам огромное..
Спасибо огромное!
Очень полезная информация, я уже пару дней назад перешла на интуитивное питание и уже вижу результаты. Я худею, и чувствую себя счастливой, свободной в выборе еды. Я теперь не переедаю, чувствую настоящий голод и сытость.
Это книга открывает другой взгляд на диеты и еду! Спасибо!)
Просто супер, рекомендую!!!