Жанр: № 166 в Медицина и здоровье, № 104 в Справочники, № 123 в Популярная медицина
Среди многочисленных средств физической культуры, применяемых с целью укрепления здоровья и гармонического развития всех мышц тела человека, большое место занимает гантельная гимнастика. Вопрос о том, как развить свои мышцы и стать сильным, интересует многих.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Гантельная гимнастика" Пустовойт Борис бесплатно и без регистрации в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Вовремя попалась мне эта книга и стала не только отправной точкой для всей моей спортивной жизни, но и позволила мне создать мой собственный метод тренировки тела.
С помощью этой книги я с 14 до 15 лет построил себе такое тело, что вокруг все были в шоке.
Лучше ее сложно себе что-либо представить.
В детстве была его вторая книга с эспандером и штангой )) занимался с удовольствием. Мучило только привязывать гантели )) через десятки лет нашел эту книгу. Гораздо продуманней, чем его же книга из моего детства )). Вместо гантелей купил современные регулируемые утяжелители на руки и голову. Прет прямо вообще ... а уж перепробовал за эти годы много всего. Ничего лучше классических систем середины того века нет! Готов спорить с любым! Современные системы все ориентированы на химию. Чистым атлетам и простым людям современные методики не пойдут. Книга на века, как и комплексы в книге - не ограничены по времени! Спасибо автору.
по этой книге занимались мой дед и отец. А теперь и я ! Думаю и мой сын будет ! )
Удалось ли кому-нибудь сделать спортивную фигуру благодаря этой книге?
С этой книги я начал свой спортивный путь 56 лет назад, достиг кмс по боксу