Жанр: № 225 в Медицина и здоровье, № 4 в Массаж. ЛФК
Теги: #лечение без лекарств, #лечебная гимнастика, #опорно-двигательная система
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям. Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений" Борщенко Игорь Анатольевич в формате pdf, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
