Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

3.22
9 оценок
Читать онлайн
1читатель 1 отзыв

Скачать книгу

Фрагмент
fb2
rtf
epub
pdf
txt

О книге "Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики"

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?

Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.

Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.

На нашем сайте вы можете скачать книгу "Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики" Борщенко Игорь Анатольевич в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

1
  • Ю
    Юрий
    22 сен 2021

    Нужная книга

Мнение читателей

Книга написана доступно, упражнения хорошо объяснены

Посланник
Рекомендуем
Посланник
Булавин Иван

Подборки книг

Похожие книги

Другие книги автора

Информация обновлена: