Жанр: № 164 в Фитнес. Спорт. Самооборона, № 83 в Боевые искусства, № 7 в Восточные единоборства
Занятия спортом способствуют не только физическому, но и психологическому развитию. Особенно полезным в этом плане считается искусство карате. И оно не зря называется именно искусством, поскольку им не так просто овладеть. Карате требует тренировки выносливости, точности движений и силы воли. Книга Александра Травникова «Карате для начинающих» содержит самые основные сведения, которые необходимо знать тому, кто решил приступить к изучению карате.
В книге рассказано о философии карате. Автор говорит об основных позициях, технике ударов, даёт приёмы защиты и контратаки при нападении. Все описания даны с учётом соблюдения техники безопасности. Рассказано, что делать при ударах рукой в голову и корпус, при ударах ногой в корпус, как закрепить изученные техники. Также даются специальные комплексы и поясняется, как можно применять на практике наиболее простые части этих комплексов. В книге есть ответы на вопросы, которые могут возникнуть у новичков в карате. Эту систему единоборств выбирают не только потому, что это спортивное воспитание, но и потому, что карате способствует развитию гармоничной личности.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Карате для начинающих" Травников Александр Игоревич в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
