В современном мире постоянно приходится куда-то спешить. Не успеваешь оглянуться, как полжизни уже скрылось за поворотом. Хочется припомнить высказывание классика на эту тему, да вот беда – не получается! Как же так? Куда пропали эти знания? Почему с годами решение простых заданий становится таким сложным? Неужели с возрастом наши способности мыслить ухудшаются? К сожалению, это действительно так! Чем старше мы становимся, тем хуже нам удается мыслить. Мозг как будто начинает деградировать. Этот процесс неизбежен, если регулярно не заниматься развитием мозга. В этой книге представлен набор методов для развития умственных способностей мозга. Они не только помогут сохранить ясность ума на долгие годы, но и позволят открыть новые грани ваших возможностей. Глава первая. Мозг 1.1. Строение мозга 1.2. Как работает мозг Глава вторая. Что нужно чтобы мозг работал лучше? 2.1. Дыхание 2.2. Питание 2.3. Вода 2.4. Алкоголь 2.5. Сон Глава третья. Как развить наш мозг? 3.1. Позитивный настрой 3.2. Другая сторона 3.3. Пять чувств 3.4. Усложняйте жизнь мозгу 3.5. Учитесь мыслить 3.6. Творчество – лучший тренажер для мозга 3.7. Саморазвитие Глава четвертая. Как развить память? 4.1. Как работает память 4.2. Правила хорошей памяти 4.3. Упражнения для тренировки памяти «Цепочка» «Внутреннее зрение» «Энциклопедия» «Стихи» «Ключи» Глава пятая. Подсознание – наш лучший друг 5.1. Программа успеха 5.2. Самодисциплина 5.3. Как побороть страхи Заключение. Человек из будущего
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Мозг 2.0. Саморазвитие в XXI веке" Роб Шервуд в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Я пенсионер 01.01.1946г.р. Мои дополнительные обязательные расходы: сдержаное питание; экономия на коммуналке, на чём только возможно, относительно количества; Интернет, с аварийным ремонтом ПК, и клавишный мобильник (+380685724880); вредные для здоровья наклонности мне не интересны; психический настрой ус-устойчивый, характер сдержанный; не ограниченная потребность к материально доступным знаниям. Самосовершенствование мне не чуждо. Не считаю себя странным. Верю в себя и доверяю себе. Сильнее огорчение вызывает во мне не обдуманные поступки близких...
Аудио книга вызвала практический интерес: как настольная книга для развития творческой деятельности.